Выездной ретрит в горах Мезмая
4-7 февраля
4-7 февраля
"А Я ГОВОРЮ:
МНЕ МОЖНО!"
МНЕ МОЖНО!"
ЧТО ВАМ СТАНЕТ МОЖНО
после ретрита?
после ретрита?
А вообще, есть ли что-то, что вам нельзя?
- 1Чувствовать себя?Вообще быть в контакте со своими желаниями, импульсами, чувствами, чтобы проживать полную жизнь и всегда точно знать про себя: хочу? не хочу? буду? не буду? а зачем это все?
- 2Выставлять границы?Разбираться в своих потребностях и признавая их, заявлять другим о том, что вам нужно их закрыть. Проявлять свою нужду, чтобы чувствовать себя удовлетворённым.
- 3Обнаглеть и дать себе?Что до этого казалось трудным или невозможным, а желание есть? Вы никуда не сможете его деть из себя. А постоянные объяснения "почему нет" только ввергают в депрессию.
- 4Быть недовольным?Быть злым, неугодным и недовольным тем, что и как происходит в вашей жизни. Вместо того, чтобы использовать злость как энергию и отличаться от других, мы пытаемся найти позитив и тем самым отказываем себе в потребностях?
- 5Иметь ограничения?Не хотеть играть роль родителя в отношениях или, наоборот, нуждаться в нем? Любить секс втроем, осознавать почему и давать себе его? Уходить из отношений, где больно без вины, потому что вы не хотите справляться с чувствами и вам можно?
- 6Не выбирать людей?В момент как вам кто-то не нравится, не пытаться себя проработать, а просто признать, что он вам не нравится и испытывать чувства к нему. При этом искать тех, кто вам нравится, потому что вам можно?!
Или может быть, вам можно будет наконец отдохнуть и не быть идеальным, когда все пошли на практики, а вы хотите полежать под одеялом с видом на горы?
Этот ретрит про разрешения
Вам "можно все!". Вопрос только в том, верите ли вы в это?
Верят ли в это все, кто живут внутри вас, или кто-то против? Да, вы сами выбираете, какое "можно" про вас, но сопротивления никто не отменял. С ними и будем работать на ретрите.
Верят ли в это все, кто живут внутри вас, или кто-то против? Да, вы сами выбираете, какое "можно" про вас, но сопротивления никто не отменял. С ними и будем работать на ретрите.
Капустянова Кристина Тренер ретрита, практикующий психолог, коуч ICF, мастер тантры, дао и ошо телесных практик Я провожу ретрит не просто, чтобы отдохнуть или, наоборот, чтобы быстро поработать с собой и "типа" измениться. Бессознательное хитро управляет психикой и эффективнее работает в балансе расслабления и напряжения. Поэтому в Мезмае участники будут проходить глубокую телесную и психотерапевтическую работу в группе, но при этом я оставила специально время, чтобы они могли побыть просто наедине с собой. Дом в Мезмае прекрасно в этом поможет. Там вокруг никого не будет кроме нас! Обо мне подробнее читайте здесь ➝ |
Какие техники я буду использовать?
Моя задача в процессе ретрита поддержать вас на пути решения запросов, понимания и чувствования себя, и для этого мы будем активировать одновременно 3 компонента психики: чувства, мысли, поведение через сознательное, бессознательное и тело.
Для это я выстроила программу на основе буддийских тесных техник (тантры, дао, ошо, исцеляющие мнуши, телесно-ориентированная психотерапия), а также же техник разных школ и модальностей подходов к психотерапии.
А вообще, вам важнее КАК дойти или все-таки ДОЙТИ?
Для это я выстроила программу на основе буддийских тесных техник (тантры, дао, ошо, исцеляющие мнуши, телесно-ориентированная психотерапия), а также же техник разных школ и модальностей подходов к психотерапии.
А вообще, вам важнее КАК дойти или все-таки ДОЙТИ?
- Цикл психических изменений
- Коучинг
принятия решений - Телесно-ориентированная терапия
- Групповая работа
Какие техники я буду использовать?
Моя задача в процессе ретрита поддержать вас на пути решения запросов, понимания и чувствования себя, и для этого мы будем активировать одновременно 3 компонента психики: чувства, мысли, поведение через сознательное, бессознательное и тело.
Цикл психических изменений
а также же техник разных школ и модальностей подходов к психотерапии.
Буддийские телесные техники
практики тантры, дао, ошо, исцеляющие мнуши, телесно-ориентированная психотерапия
Коучинг принятия решений
Our company works according to the principle of individual approach to every client.
Групповая работа
We use a unique technique that allows us to better focus on our clients' problems.
Гибкая программа
Мы специально организовали все так, чтобы было комфортно, и мы смогли еще и отдохнуть несмотря на всю психологическую работу с собой!
Спокойный сон
Чистый горный воздух и лес помогут вам расслабиться и подарят крепкий сон
Время только для себя
В программе заложено свободное время, когда вы можете просто побыть с собой
Расслабляющие процедуры
Можно взять услуги массажиста, полежать с книжкой в кровати или покататься на конях
Нас ожидает 2х разовое питание и угощения с ароматным чаем и медом. Обычно мы берем сытное веганское питание для всех гостей. Но вы можете так же брать с собой все необходимое, так как в доме есть кухня.
Внутри есть фото уборных!
Внутри есть фото уборных!
Проживать будем в 2х, 3х, 5и местных номерах.
Особенности дома таковы, что нет возможности каждому дать отдельное пространство.Чем раньше вы забронируете, тем вероятнее вы выбреете комнату.
Больше фото доступно по кнопке "подробнее"
Особенности дома таковы, что нет возможности каждому дать отдельное пространство.Чем раньше вы забронируете, тем вероятнее вы выбреете комнату.
Больше фото доступно по кнопке "подробнее"
Внутри будут расписаны темы проработок, возможные ваши запросы. Примеры практик и заданий есть не везде, так как я буду отталкиваться от групповой динамики.
Уточняющие вопросы по программе задавайте в Директ или по телефону.
Уточняющие вопросы по программе задавайте в Директ или по телефону.
Проживание
Фото 1 - Комната для троих
В комнате имеются: три кровати, зеркало, вешалка, тумба с 2-мя выдвижными ящиками, напольный светильник и шкаф с полками
Фото 2 - Комната для двоих
В комнате имеются: раздвижная двуспальная кровать, зеркало, тумба с 2-мя выдвижными ящиками, шкаф с полками, вешалка и напольный светильник
Фото 3 - Комната для пятерых
В комнате имеются: двуспальная кровать, 3 односпальные кровати,
2 тумбы с выдвижными ящиками, зеркало, светильник напольный, вешалка
В комнате имеются: три кровати, зеркало, вешалка, тумба с 2-мя выдвижными ящиками, напольный светильник и шкаф с полками
Фото 2 - Комната для двоих
В комнате имеются: раздвижная двуспальная кровать, зеркало, тумба с 2-мя выдвижными ящиками, шкаф с полками, вешалка и напольный светильник
Фото 3 - Комната для пятерых
В комнате имеются: двуспальная кровать, 3 односпальные кровати,
2 тумбы с выдвижными ящиками, зеркало, светильник напольный, вешалка
А я говорю: "Мне можно!"
Краткая программа
ДЕНЬ 1 (пт)
Важно проживать каждую стадию, чтобы интегрировать весь опыт, и он сработал максимально эффективно для вас.
ДЕНЬ 2 (сб)
Чтобы было можно, нужно пройти весь психический процесс проживания «разрешения», чтобы интегрировать его в бессознательное и чувствовать ту свободу, ради которой вы будете работать
Темы/Состояния/Стадии дня: запрет - отрицание - осознание
Что делаем?
Самая главная цель дня для вас и для меня: понять, что вы хотите (что нужно?) - увидеть защиты (как психика защищает вас от реализации?) - понять почему на самом деле это происходит?
План дня
ДЕНЬ 3 (вс)
Чтобы полностью прочувствовать разрешение (освобождение), нужно полностью прожить ограничение, осознать его «кожей» и из свободной своей части выбрать себя и свою потребность.
Темы/Состояния/Стадии дня: печаль - недовольство - бунт
Что делаем?
Этот день будет полон энергии для вас и ваших запросов. И главная цель для вас и для меня: чтобы вы пережили этап «бунта» и прорвали потолок, в который вы упираетесь.
План дня
ДЕНЬ 4 (пн)
Темы/Состояния/Стадии дня: освобождение - радость - мне можно
За 4 дня переживете обычно глубокий психический процесс, который длится около года в миниатюре. Это нужно, чтобы вы создали новую нейронную связь и когда уедите с ретрита и будете допроживать и действовать в жизни, вам было намного легче.
План дня
- Прибытие, заселение, обед
- Свободное время
- Начало группы, знакомство, проработка запросов
- Баня (4 часа)
- Ужин
- Свободное время
Важно проживать каждую стадию, чтобы интегрировать весь опыт, и он сработал максимально эффективно для вас.
ДЕНЬ 2 (сб)
Чтобы было можно, нужно пройти весь психический процесс проживания «разрешения», чтобы интегрировать его в бессознательное и чувствовать ту свободу, ради которой вы будете работать
Темы/Состояния/Стадии дня: запрет - отрицание - осознание
Что делаем?
- Встречаемся лицом к лицу со всем осознаваемыми и неосозноваемыми запретами психики, которые останавливают от изменений. Они кроются в убеждениях, теле, фоновых ощущениях и сценарном поведении (том поведении, которое вы выбрали для адаптации к жизни).
- С помощью практик вы пройдете защиту «отрицанием» и сможете открыть для себя реальный ответ на вопрос: «А что вас останавливает и почему?»
Самая главная цель дня для вас и для меня: понять, что вы хотите (что нужно?) - увидеть защиты (как психика защищает вас от реализации?) - понять почему на самом деле это происходит?
План дня
- Завтрак
- Практики
- Свободное время
- Практики
- Чай/кофе
- Практики
- Свободное время
- Ужин
ДЕНЬ 3 (вс)
Чтобы полностью прочувствовать разрешение (освобождение), нужно полностью прожить ограничение, осознать его «кожей» и из свободной своей части выбрать себя и свою потребность.
Темы/Состояния/Стадии дня: печаль - недовольство - бунт
Что делаем?
- Вы будете осознавать себя в ограничениях, которые установлены у вас в психике. Уже можете понимать, с чем они связаны.
- Вы будете открывать потаенную энергию/чувства/состояния/выборы внутри себя, которые смогут помочь вам в процессе отделения себя от ограничений и запретов.
- И будете активно отстаивать самого себя в своих выборах.
Этот день будет полон энергии для вас и ваших запросов. И главная цель для вас и для меня: чтобы вы пережили этап «бунта» и прорвали потолок, в который вы упираетесь.
План дня
- Завтрак
- Свободное время с собой
- Практики
- Чай/кофе
- Практики
- Отдых
- Практики
- Ужин
- Свободное время
ДЕНЬ 4 (пн)
Темы/Состояния/Стадии дня: освобождение - радость - мне можно
За 4 дня переживете обычно глубокий психический процесс, который длится около года в миниатюре. Это нужно, чтобы вы создали новую нейронную связь и когда уедите с ретрита и будете допроживать и действовать в жизни, вам было намного легче.
План дня
- Завтрак
- Практики, завершение ретрита, закрытие группы, подведение итогов
- Отдых (свободное время)
- Сбор вещей
- Отъезд домой
Уютная атмосфера
Мы специально организовали все так, чтобы мы смогли еще и отдохнуть несмотря на психологическую работу с собой!
Русская печь
Большая русская печь на дровах, в которой можно приготовить вкуснейшую пищу и на которой можно полежать
Особое пространство
Домашняя атмосфера и удивительная энергетика пространства окутают вас тишиной и спокойствием Мезмая
Вид на горы в глухом лесу
Вы сможете насладиться видом на плато Лаго-Наки даже из окна в силу высокого расположения дома
Уютная атмосфера
Мы организовали все так, чтобы мы смогли еще и отдохнуть несмотря на психологическую работу с собой!
Русская печь
Большая русская печь на дровах, в которой можно приготовить вкуснейшую пищу и на которой можно полежать
Особое пространство
Домашняя атмосфера и удивительная энергетика пространства окутают вас тишиной и спокойствием Мезмая
Вид на горы в глухом лесу
Вы сможете насладиться видом на плато Лаго-Наки даже из окна в силу высокого расположения дома
Трансфер
Трансфер не входит в стоимость поездки, но мы понимаем, что наш дом находится в глухом месте Мезмая и не каждый сможет доехать туда без машины, поэтому мы соберем группу тех, кому нужен трансфер и организуем его из Краснодара, Ростова, Ставрополя.
Стоимость около 2 000 р (туда-обратно)
Стоимость около 2 000 р (туда-обратно)
Баня на дровах и коньки
В стоимость поездки входит 4 часа бани на дровах, веники, масла, травяной чай.
Если вы захотите больше, то можно будет взять дополнительные часы бани или массажа уже на месте.
Также можно будет покататься на коньках!
Если вы захотите больше, то можно будет взять дополнительные часы бани или массажа уже на месте.
Также можно будет покататься на коньках!
Прогулки по окрестностям
Мы будем жить в удобно расположенном месте, так как в округе есть множество мест для прогулок:
- Алебастровый и школьный водопад
- Орлиная Полка
- Пещера и водопад Исиченко
И вы сможете дойти до них пешком по специльно созданным тропам
- Алебастровый и школьный водопад
- Орлиная Полка
- Пещера и водопад Исиченко
И вы сможете дойти до них пешком по специльно созданным тропам
Маленькая группа
Моя программа про людей, потому что отношения исцеляют. Для этого я собираю небольшую группу, чтобы всем всех хватило
10 мест
У нас будет мини группа, на всех хватит времени и места
4 дня
2 дня работы с собой, 2 дня на отдых. Границы гибкие для группы
февраль 2022
2 месяц нового года располагает к тому, чтобы уделить его себе
Тарифы
Стоимость 21 000 рублей
Для тех, кто поедет один. Входит все, что указано о ретрите.
Если вы уже были у Кристины на тренингах или в терапии, скидка 1 000 р
Для тех, кто поедет один. Входит все, что указано о ретрите.
Если вы уже были у Кристины на тренингах или в терапии, скидка 1 000 р
Стоимость 39 000 рублей
Если вы собираетесь ехать в двоем (например с другом или парой), то этот тариф для вас Входит все, что указано о ретрите.
Если вы собираетесь ехать в двоем (например с другом или парой), то этот тариф для вас Входит все, что указано о ретрите.
Тарифы
Тариф
Можно для одного
Можно для одного
Заполните форму ниже, чтобы присоединиться к ретриту
Тариф
Можно для двоих
Можно для двоих
Заполните форму ниже, чтобы присоединиться к ретриту
Прошлые мероприятия
Мы уже создавали подобные мероприятия. Они были потрясающими. Наполняйся и присоединяйся в этот раз.
Подписывайтесь на мой блог
Там я даю полезные решения проблем и делаю детальные разборы ситуаций из жизни
Пользовательское соглашение
Правила обработки персональных данных
Правила обработки персональных данных
Контакты